«Театр физического развития»

Конспект занятия по общей физической подготовке для детей старших групп

Программные задачи: развивать у детей мышечный тонус, подвижность суставов и гибкость позвоночника; координацию опорно-двигательного аппарата; учить владеть своим телом в анимационной деятельности. Закрепить умение выполнять знакомый комплекс ритмической гимнастики и самомассажа. Способствовать установлению благоприятного психологического климата на занятии.

Инвентарь: 2 гимнастических мата, 2 гимнастических скамейки, 2 бума (модуль): круглый и квадратный, мяч большого и среднего диаметра, канат, 6 колец на подставках, набор модулей, воздушный шары по количеству детей.

Ход занятия:

Дети заходят в «театр, на сцену» останавливаются, перестраиваются в шеренгу.

Педагог.Здравствуйте, ребята! Какое у вас сегодня настроение? Ребята, каждый из вас наверняка хоть раз, да был в театре. Вам нравится, как выступают настоящие артисты? А что нравится больше всего?

Ответы детей.

Педагог. А вы сегодня тоже будете артистами. Только для того, чтобы хорошо сыграть свою роль, нужно много заниматься: тренировать свою память, красиво двигаться на сцене, а самое главное быть здоровым. И коль мы сегодня с вами настоящие артисты, начнем свой рабочий день с зарядки. Смотрите сколько здесь разных костюмов, выберите себе шапочки разных животных и давайте выполним движения в соответствии с вашими персонажами. Приступаем к разминке.

I. Вводная часть.

Разминка.Проводится под музыку из кинофильма «Разноцветная семейка» (на стихи Э.Успенского)

  • ходьба с высоким подниманием колен — лошадки;

  • на внешней стороне стопы, руки в стороны — медведи;

  • бег галопом — лошадки скачут;

  • ходьба на высоких четвереньках, бег на высоких четвереньках — обезьянки;

  • «лисички» — ходьба и бег на носочках;

  • волки — ходьба и бег широким шагом.

Дети снимают шапочки и подходят к ростовым куклам.

Педагог. Ребята, вы только что выполняли разные движения в соответствии с повадками разных животных. А теперь перед нами куклы, вы знаете, что в руках настоящих артистов они, как живые. Вот и мы сейчас попробуем «оживить кукол», вы же ведь сегодня тоже артисты.

Выбирают ростовые куклы и одевают их на себя.

II. Основная часть. Комплекс ритмической гимнастики (под фонограмму песни «Кукляндия»).

Дети строятся в одну колонну, передвигаются подскоками на левой и правой ноге, перестроение в две колонны.

1.И.п.: узкая стойка, руки на поясе. Полуприсед, одновременно наклоны головой вправо и влево (по 4 раза).

2. И.п.: узкая стойка. Выставить правую ногу вперед на носок, руки вынести вперед, согнуть в локтях, поднять на уровне плеча, широко раздвинув пальцы, поворачивая кисти рук у головы (повторить 6 раз, темп средний).

3. И.п.: о. с., руки на поясе. Наклон вправо, правую ногу отвести вправо, поставить на пятку, одновременно нарисовать правой рукой полукруг. То же влево (по 3 раза).

4. И.п.: узкая стойка, Прыгнуть на двух ногах навстречу друг другу, остановиться, поиграть в «Ладушки» (повт.3 раза).

5. И.п.: сидя на полу, ноги и руки — прямо перед собой. Передвигаться на ягодицах вперед-назад, сгибая ноги в коленях (повт. 2 раза).

6. И.п.: лежа на спине, руки и ноги вверху, хаотичные движения. (потрясти руками и ногами), (повт. 10 раз, темп быстрый).

7. И.п.: ноги вместе. Прыжки ноги вместе — ноги врозь, руки в стороны — вниз.

8. И.п.: ноги врозь. «Спрятать голову в плечи», руки развернуть ладошками вперед, раздвинув пальцы. Подарить улыбку, слегка развести руки в стороны (повт. 6 раз, темп медленный).

Педагог. Молодцы, вы настоящие артисты и можете справиться с любыми трудностями. Артистам на сцене нужно уметь не только красиво, но и ловко двигаться. Поэтому вы сейчас будете выступать в качестве гимнастов.

2.ОВД (круговая тренировка)

  1. Полушпагат на гимнастической скамейке (раза).

Идёт первый ребёнок, встаёт на гимнастическую скамейку, проходит до середины, садится на полушпагат (шпагат), несколько секунд остаётся в таком положении, встаёт, идёт дальше, спрыгивает со скамейки, приземляясь на полусогнутые ноги, вынося руки вперёд.

  1. Прыжки через модули (3 раза), соблюдая дистанцию (ноги вместе).

  2. Кувырок через голову вперёд (3 раза)

  3. Ходьба по буму (модуль — круглый) боком, приставным шагом.

5. Пролезание «в окно» модуля и кольца (6 шт.) на подставке, на высоких четвереньках не касаясь руками подставок и колец.

6. «Воздушные гимнасты». Полукольцо (модуль), с опорой на кисти и колени.

7. Ходьба по мягкому буму. Подъем на горку и спуск в «сухой бассейн».

Педагог. В бассейне спрятаны конфеты, найдите их.

Перестроение в одну колонну, бег на выносливость, до 2 мин

Педагог. Вот молодцы. А теперь мы с вами поиграем в подвижную игру «Ловишка с ленточкой»

3. Подвижная игра «Ловишка с ленточкой» (2 раза)

Дети выбирают себе ленточку, педагог фиксирует их выбор.

Педагог. Устали? Оказывается артистом быть далеко не просто. Давайте немного отдохнем и сделаем себе массаж.

III часть. Массаж биологически активных зон (самомассаж)

(Дети выполняют движения соответственно тексту)

Ножками дружно потопали,

Руками по щечкам похлопали.

Ладошками глаза закрыли,

А пальчики раздвинули, раскрыли.

Дружно присели,

Через пальчики посмотрели.

Глубоко вздыхаем

Кулаки сжимаем.

Воздух выдыхаем

Пальцы разжимаем.

Четыре пальчика крепко сжимаем,

А один, большой, отделяем…

Ухо ими обнимаем.

И сильно растираем.

Ладошками по грудке постучали,

Живот погладили и немного помолчали…

Пошла Наташа по дорожке…

А за ней и мы идем, поднимая ножки.

Шагает Наташа по дорожке,

Воздух набирает полной грудью.

Вдохнем и мы.

Вспомним правила дыхания.

Педагог. Плечи …

Дети. … не поднимать!

Педагог. Животом…

Дети. …помогать!

Педагог. Втягиваем воздух чем?

Дети. … носом!

Педагог. А выдыхаем?

Дети. … ртом!

Педагог. Осанка?

Дети. … прямая!

Педагог. Настроение?

Дети. … отличное!

Педагог. Улыбка?

Дети. … счастливая!

Выключить основной свет. Педагог. Что это такое (испуганно), почему на сцене вдруг стало темно, ничего не видно, что же делать? (держит большой лист бумаги и показывает его детям — ватман). Ничего не видно?

Дети. Нет.

Педагог. А здесь?

Дети. Нет.

Педагог. Что делать? Как сделать так, чтобы стало светло?

Педагог выслушивает все варианты ответов детей и предлагает им порвать бумагу — способ снятия агрессии. Дети рвут бумагу и складывают клочки в корзину.

Педагог. Включается свет и педагог отдает детям корзинку с конфетами.

Дети благодарят педагога.

Педагог. Наша экскурсия подошла к концу. Молодцы, ребята! Сегодня вы были самыми настоящими артистами.

 Разработала инструктор по физической культуре Шеина Л.И.

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.